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Comment choisir un oreiller - 3 conseils pour trouver l'oreiller idéal
"Comment choisir un oreiller ?" est une question souvent négligée par de nombreuses personnes.
Les matelas font l'objet de beaucoup d'attention de nos jours, et à juste titre. Après tout, le fait de passer une bonne nuit de repos dépend énormément du type de base sur laquelle nous passons de nombreuses heures de notre vie à dormir.
Cependant, les gens oublient souvent un autre élément qui est aussi extrêmement important : votre oreiller.
L'utilisation d'un oreiller inconfortable peut vous amener à vous réveiller avec des douleurs dans le cou et les épaules ou dans d'autres parties de votre corps. Cela peut également affecter votre capacité à vous endormir et à rester endormi.
L'oreiller idéal dépend de votre corps et de vos habitudes de sommeil. N'oubliez pas que votre oreiller doit être confortable et soutenir votre tête, votre cou et vos épaules.
Alors, comment choisir l'oreiller idéal ?
Les matelas font l'objet de beaucoup d'attention de nos jours, et à juste titre. Après tout, le fait de passer une bonne nuit de repos dépend énormément du type de base sur laquelle nous passons de nombreuses heures de notre vie à dormir.
Cependant, les gens oublient souvent un autre élément qui est aussi extrêmement important : votre oreiller.
L'utilisation d'un oreiller inconfortable peut vous amener à vous réveiller avec des douleurs dans le cou et les épaules ou dans d'autres parties de votre corps. Cela peut également affecter votre capacité à vous endormir et à rester endormi.
L'oreiller idéal dépend de votre corps et de vos habitudes de sommeil. N'oubliez pas que votre oreiller doit être confortable et soutenir votre tête, votre cou et vos épaules.
Alors, comment choisir l'oreiller idéal ?
Conseils pour choisir l'oreiller idéal
Le choix d'un oreiller dépend des préférences individuelles et de la position dans laquelle vous dormez, mais voici quelques conseils à prendre en compte avant de faire votre achat :
Choisir la bonne garniture d'oreiller
Les oreillers en plumes (oreillers en duvet) peuvent être une option si vous préférez les oreillers légers et doux qui proviennent de fibres de canard ou d'oie. Cependant, ces oreillers peuvent être assez chers et ne sont pas hypoallergéniques.
La microfibre et le coton sont parfaits pour ceux qui ont besoin d'un oreiller hypoallergénique mais également ferme.
Quant à la mousse à mémoire de forme, elle est destinée à ceux qui souhaitent un oreiller qui s'adapte à leur forme spécifique. Les oreillers en mousse à mémoire de forme sont également idéaux pour les personnes souffrant de douleurs à la tête, au cou ou aux épaules, car ils épousent les contours des zones spécifiques et offrent un soutien.
La microfibre et le coton sont parfaits pour ceux qui ont besoin d'un oreiller hypoallergénique mais également ferme.
Quant à la mousse à mémoire de forme, elle est destinée à ceux qui souhaitent un oreiller qui s'adapte à leur forme spécifique. Les oreillers en mousse à mémoire de forme sont également idéaux pour les personnes souffrant de douleurs à la tête, au cou ou aux épaules, car ils épousent les contours des zones spécifiques et offrent un soutien.
Poids et taille
Selon la fréquence à laquelle vous bougez votre oreiller pendant la nuit, le poids peut être un facteur important pour vous.
Les oreillers en coton et en duvet sont plus légers que les options en mousse à mémoire de forme et en latex.
La plupart des gens se contenteront de tailles d'oreillers standard, pour lesquelles il est également plus facile de trouver des taies d'oreiller. Si vous décidez d'opter pour un oreiller plus petit ou plus grand, assurez-vous que la taie que vous choisissez est de la bonne taille et que vous ne rembourrez pas votre oreiller à l'intérieur de la taie ou que vous ne le laissez pas reposer dans une mer de tissu.
Les oreillers en coton et en duvet sont plus légers que les options en mousse à mémoire de forme et en latex.
La plupart des gens se contenteront de tailles d'oreillers standard, pour lesquelles il est également plus facile de trouver des taies d'oreiller. Si vous décidez d'opter pour un oreiller plus petit ou plus grand, assurez-vous que la taie que vous choisissez est de la bonne taille et que vous ne rembourrez pas votre oreiller à l'intérieur de la taie ou que vous ne le laissez pas reposer dans une mer de tissu.
Tissu respirant et lavable
Choisissez un oreiller dont la taie ou la couverture est respirante et lavable.
Une taie d'oreiller respirante permettra à la chaleur de circuler de votre tête vers l'oreiller et de s'échapper dans l'atmosphère. Ainsi, vous ne risquez pas de surchauffer pendant la nuit.
Une taie d'oreiller respirante permettra à la chaleur de circuler de votre tête vers l'oreiller et de s'échapper dans l'atmosphère. Ainsi, vous ne risquez pas de surchauffer pendant la nuit.
Oreiller pour différents types de dormeurs
Les positions de sommeil influencent-elles votre choix d'un oreiller parfait ? La réponse courte est OUI.
Cependant, la réponse est plus compliquée à expliquer car nous changeons tous de position pendant la nuit.
Personne ne dort toujours sur le côté ou sur le dos. Cela dit, il y a probablement certaines positions que vous préférez un peu plus que d'autres.
Voici quelques règles de base qui vous aideront à déterminer quel oreiller correspond à votre style de sommeil :
Cependant, la réponse est plus compliquée à expliquer car nous changeons tous de position pendant la nuit.
Personne ne dort toujours sur le côté ou sur le dos. Cela dit, il y a probablement certaines positions que vous préférez un peu plus que d'autres.
Voici quelques règles de base qui vous aideront à déterminer quel oreiller correspond à votre style de sommeil :
Oreiller pour les personnes qui dorment sur le ventre
Les dormeurs ventraux aiment les oreillers mous et, dans certains cas, ne pas avoir d'oreiller du tout.
Au lieu d'avoir un oreiller sous leur tête, les dormeurs de l'avant peuvent opter pour un oreiller sous leur ventre et leur bassin afin d'obtenir un alignement.
Au lieu d'avoir un oreiller sous leur tête, les dormeurs de l'avant peuvent opter pour un oreiller sous leur ventre et leur bassin afin d'obtenir un alignement.
Oreiller pour dormeurs dorsaux
Les dormeurs dorsaux préfèrent généralement un oreiller plus fin et plus plat pour maintenir le cou aligné avec la colonne vertébrale. Ils peuvent également préférer un oreiller plus doux.
Toutefois, si vous souffrez déjà de douleurs cervicales, un oreiller de soutien serait également un choix idéal. Dans ce cas, essayez de trouver un oreiller qui soit encore doux au toucher, mais qui offre également un soutien suffisant.
Toutefois, si vous souffrez déjà de douleurs cervicales, un oreiller de soutien serait également un choix idéal. Dans ce cas, essayez de trouver un oreiller qui soit encore doux au toucher, mais qui offre également un soutien suffisant.
Oreiller pour dormeurs latéraux
Les dormeurs latéraux, au contraire, préfèrent un oreiller plus épais et plus ferme.
Selon le site SleepFoundation.org, une bonne règle de base consiste à trouver un oreiller dont l'épaisseur est égale à la distance entre votre épaule et l'oreille opposée.
Selon le site SleepFoundation.org, une bonne règle de base consiste à trouver un oreiller dont l'épaisseur est égale à la distance entre votre épaule et l'oreille opposée.
Pourquoi l'oreiller Emma est un bon choix
Quelle que soit votre position de sommeil, l'oreiller Emma est conçu pour vous apporter confort et soutien.
La conception de la mousse réglable à trois couches vous permet d'enlever n'importe quelle couche et de conserver celle(s) qui vous soutient(nt) le mieux.
Comme vous pouvez mélanger n'importe quelles deux couches de la mousse, vous pouvez avoir l'oreiller qui vous convient.
De plus, nous pensons que la meilleure façon de trouver l'oreiller idéal est de l'essayer soi-même. Emma offre une période d'essai de 200 nuits non seulement pour notre matelas primé, mais aussi pour son oreiller en mousse à mémoire de forme de première qualité. Pourquoi ne pas en profiter et essayer l'oreiller Emma ?
La conception de la mousse réglable à trois couches vous permet d'enlever n'importe quelle couche et de conserver celle(s) qui vous soutient(nt) le mieux.
Comme vous pouvez mélanger n'importe quelles deux couches de la mousse, vous pouvez avoir l'oreiller qui vous convient.
De plus, nous pensons que la meilleure façon de trouver l'oreiller idéal est de l'essayer soi-même. Emma offre une période d'essai de 200 nuits non seulement pour notre matelas primé, mais aussi pour son oreiller en mousse à mémoire de forme de première qualité. Pourquoi ne pas en profiter et essayer l'oreiller Emma ?
Conclusion
Choisir le bon matelas signifie beaucoup pour une nuit de meilleur sommeil, mais l'oreiller joue également un rôle tout aussi important pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Il est également essentiel de tenir compte de vos habitudes de sommeil lorsque vous choisissez un oreiller. En outre, le rembourrage et la housse de l'oreiller ont également une grande importance.
Plus important encore, vous devez toujours essayer l'oreiller avant de prendre votre décision finale.
Essayez l'oreiller en mousse à mémoire de forme premium d'Emma et vous dormirez mieux en un rien de temps !
Il est également essentiel de tenir compte de vos habitudes de sommeil lorsque vous choisissez un oreiller. En outre, le rembourrage et la housse de l'oreiller ont également une grande importance.
Plus important encore, vous devez toujours essayer l'oreiller avant de prendre votre décision finale.
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L'original Emma
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