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Comment choisir un matelas - Le guide ultime d'achat de matelas
Si vous êtes frustré et que vous n'arrivez pas à choisir le matelas parfait, ne vous inquiétez pas, Emma vous a couvert avec ce guide d'achat de matelas complet.
Nous avons parcouru l'internet, parlé à des experts du sommeil et même effectué nos propres tests en interne pour vous apporter les informations les plus récentes.
Le sommeil n'est pas une mince affaire, il occupe un tiers de notre vie, c'est pourquoi nous devons passer du temps à choisir le matelas parfait. Lisez la suite, vous trouverez ce dont vous avez besoin !
Ce que vous obtiendrez dans ce guide :
- Types de matelas
- Tailles des matelas au Royaume-Uni
- Comment choisir un matelas en fonction de vos positions de sommeil ?
- Comment choisir un matelas en mousse à mémoire de forme ?
- Comment choisir un matelas hybride ?
- Comment choisir un matelas pour bébé ?
- Comment choisir un protège-matelas
- Trouvez votre matelas idéal chez Emma
Types de matelas
La première chose à faire pour acheter un matelas est de déterminer quel type de matelas est le mieux adapté à vous et à vos besoins.
Dans cette section, nous allons passer en revue les matelas les plus courants sur le marché. Cela vous donnera une bonne base de connaissances lorsque vous commencerez votre recherche dans le grand monde des matelas en ligne.
Qu'est-ce qu'un matelas en polyfoam ?
Le polyfoam peut détecter la température de votre corps et ajuster sa douceur en conséquence. Un bon matelas en polyfoam doit pouvoir répartir uniformément la zone de pression et favoriser l'alignement de la colonne vertébrale.
Cependant, la plupart des matériaux en polyfoam présentent un inconvénient : ils ne peuvent pas dissiper efficacement la chaleur.
Certaines personnes peuvent avoir chaud en été lorsqu'elles dorment dessus. Pour pallier cet inconvénient, Emma a inventé la mousse Airgocell®. Cette innovation rend la mousse très respirante. Elle peut absorber l'humidité et maintenir la circulation de l'air dans le matelas.
Qu'est-ce qu'un matelas à mémoire de forme ?
Beaucoup ont décrit l'expérience comme étant celle de millions de petits ressorts intégrés dans le matelas. Ce matériau peut contribuer à soulager la pression et à éliminer une grande partie des vibrations ressenties par les compagnons de lit qui changent de position.
La mousse à mémoire de forme est composée d'un matériau viscoélastique sensible à la température. Ce matériau permet à la mousse d'épouser la forme de votre corps et donne au dormeur l'impression d'être bercé et profilé.
De nombreuses personnes pensent que les matelas en mousse à mémoire de forme peuvent provoquer des douleurs dorsales en raison de l'enfoncement. Cependant, selon la National Sleep Foundation, les matelas en mousse à mémoire de forme pourraient mieux soulager les douleurs dorsales.
La caractéristique de couture est idéale pour l'alignement de la colonne vertébrale et le maintien de la posture.
Comme toutes les mousses contenant du polyuréthane, les matelas en mousse à mémoire de forme ont également tendance à retenir la chaleur. Il peut faire transpirer le dormeur pendant son sommeil. C'est pourquoi il est préférable de trouver un matelas en mousse à mémoire de forme doté d'une technologie de refroidissement, comme le matelas Emma Original.
L'équipe de R&D d'Emma a appliqué de la mousse Airgocell respirante sur le dessus de la couche de mousse à mémoire de forme, afin de garantir une expérience de sommeil respirante et rafraîchissante.
Qu'est-ce qu'un matelas à ressorts ?
- le matelas à ressorts ensachés
- le matelas à ressorts ouverts
Les matelas à ressorts ensachés sont également un choix très populaire parmi les acheteurs actuels de matelas.
Les ressorts sont cousus dans chacune des poches du tissu du matelas. Cela offre plus de rebond que les matelas en mousse traditionnels. Les dormeurs ne s'enfonceront pas autant.
La réduction de l'enfoncement offre aux dormeurs la possibilité de se tourner plus facilement pendant la nuit. Il a tendance à ne pas retenir autant de chaleur que les matelas en mousse. Vous pouvez envisager cette option si vous vous réveillez parce que vous avez trop chaud pendant la nuit.
Les autres types de matelas à ressorts comprennent les ressorts ouverts et les ressorts fermés. Ils sont généralement moins chers que les matelas à ressorts ensachés.
Les matelas à ressorts fermés ont des ressorts constitués d'un seul fil enroulé, tandis que les matelas à ressorts ouverts ont des ressorts simples disposés par un seul fil.
Aucune de ces deux options n'est optimale, à moins que vous ne recherchiez un matelas bon marché.
Cependant, soyez prudent : comme les ressorts sont fixés ensemble, cela incitera l'ensemble du matelas à bouger lorsque vous ou votre partenaire bougez pendant la nuit. Cela peut vous empêcher d'obtenir le repos de qualité dont vous avez besoin si vous avez tendance à bouger beaucoup la nuit.
Qu'est-ce qu'un matelas hybride ?
Certains acheteurs de matelas étaient insatisfaits à la fois des ressorts et de la mousse à mémoire de forme et une solution a donc été créée pour apaiser ce segment.
Les matelas hybrides suppriment la sensation d'enfoncement qui prévaut dans les matelas en mousse à mémoire de forme, de sorte que le dormeur a l'impression de rester sur le dessus du matelas.
Les matelas hybrides offrent également le même soutien et le même soulagement de la pression que la mousse à mémoire de forme. Les ressorts choisis dans un matelas hybride sont généralement des ressorts ensachés, car ce sont eux qui offrent le plus de bercement et de contournement du côté des matelas à ressorts.
Une épaisse couche de mousse à mémoire de forme est généralement placée sur les ressorts, ce qui réduit le rebond et le bruit.
Dans l'ensemble, la construction d'un matelas hybride permet aux dormeurs de se déplacer plus librement pendant la nuit, car elle nécessite moins d'énergie lorsqu'une personne est allongée sur le matelas plutôt que de s'y enfoncer.
Qu'est-ce qu'un matelas en latex ?
Les matelas en latex sont généralement très fermes, nous recommandons donc ce type de matelas à ceux qui aiment les matelas plus durs.
Sachez que ces types de matelas sont également beaucoup plus lourds que les autres types de mousse.
Les matelas en latex sont généralement assez chers, car les versions de qualité inférieure sont susceptibles de présenter des bosses et des creux au fil des ans.
Tailles des matelas au Canada
Que vous viviez dans un petit espace bon pour une personne ou que vous ayez de l'espace pour vous étirer et vous rouler, vous assurer que vous vous réveillez en vous sentant bien, énergisé et prêt au début de chaque journée dépend fortement d'un bon sommeil - et du fait que votre matelas corresponde ou non à votre style de vie.
Voici les tailles de matelas les plus courantes que l'on trouve au Canada :
Matelas Simple/Single : 38" x 75"| 96,5cm X 190,5cm
Ce matelas est idéal pour les enfants, les adolescents ou les personnes de moins de six pieds qui ont besoin d'un lit qui ne prend pas trop de place dans la pièce.
Matelas Simple XL : 38" x 80"| 96,5cm X 203cm
Légèrement plus long que le matelas Simple, il est parfait pour les adultes de grande taille qui souhaitent un lit plus confortable mais dont l'espace est limité.
Matelas Double : 53" x 75"| 134.5cm X 190.5cm
Le matelas complet convient aux personnes seules ou aux couples qui recherchent quelque chose de compact mais de confortable. Cependant, si vous êtes plus grand (plus de 1,80 m), vous voudrez peut-être éviter l'expérience du sommeil avec les pieds suspendus au bord.
Matelas Queen Size : 60" x 80"|152.5cm X 203cm
Les couples s'installeront confortablement sur le matelas double et les personnes seules apprécieront l'espace supplémentaire qu'offre le format queen.
Matelas King Size : 76" x 80"| 193cm X 203cm
La plupart des couples s'adapteront confortablement au matelas king, et les individus auront plus qu'assez de place pour n'importe quelle préférence de sommeil. Si vous avez de la place à revendre ou un enfant qui aime dormir entre vous deux, alors ce matelas est parfait pour vous.
Matelas California King Size : 72" x 84"| 183cm X 213cm
Le matelas California King offre beaucoup d'espace pour les couples et de la place supplémentaire pour les enfants ou les animaux de taille moyenne. Nous vous recommandons de disposer d'une chambre principale plus grande pour accueillir ce lit massif !
Comment choisir un matelas en fonction de vos positions de sommeil ?
Personne ne reste immobile toute la nuit. Vous passerez par une variété de positions avant que le soleil ne se lève.
Alors comment savoir quelle est votre position de sommeil ?
Vous pouvez prendre une note mentale pendant une semaine, et reconnaître dans quelle position vous êtes couché lorsque vous vous endormez, puis dans quelle position vous vous réveillez. Voyez s'il y a un schéma ou si une position revient plus fréquemment que les autres.
Il peut y avoir des tas de positions de sommeil différentes, mais en général, les positions de sommeil sont de trois types :
- dormeurs sur le côté
- dormeurs sur le ventre
- dormeurs sur le dos
Votre position de sommeil peut influencer considérablement la qualité de votre sommeil si vous vous allongez sur le mauvais matelas. Par conséquent, vous devez tenir compte de vos positions de sommeil préférées lorsque vous choisissez un matelas.
Conseils pour chaque type de dormeur lors du choix d'un matelas :
Conseils pour les dormeurs latéraux
Dormir sur le côté peut toutefois provoquer une pression intense au niveau des épaules et du cou si votre matelas ne le soutient pas correctement.
C'est pourquoi, si vous dormez sur le côté, il est préférable de prendre un matelas qui offre un soutien approprié aux différents segments du corps afin de redresser votre colonne vertébrale pendant que vous dormez.
Dormir sur le côté vous oblige à opter pour une base souple mais qui vous soutienne. Nous vous suggérons un matelas souple en mousse à mémoire de forme ou un hybride souple de mousse à mémoire de forme et de ressorts ensachés qui vous apportera le soutien nécessaire tout en épousant votre silhouette.
Conseils pour les dormeurs sur l'estomac
Si possible, nous vous recommandons de trouver un matelas plus ferme pour que votre colonne vertébrale et votre tête soient mieux alignées. Un matelas plus ferme favorisera la souplesse naturelle de votre corps et contribuera à éviter les courbatures matinales.
Conseils pour les dormeurs dorsaux
Les personnes qui ronflent ou souffrent d'apnée du sommeil doivent éviter de dormir sur le dos, car cette position favorise l'affaissement des voies aériennes supérieures.
Donc, pour ceux qui se reposent sur le dos, il vaut mieux chercher un matelas qui soutient le bas du dos pour soulager les douleurs lombaires.
Normalement, les dormeurs dorsaux ne sont pas aussi pointilleux que les deux autres. Vous voudrez trouver un juste milieu entre un matelas ferme et un matelas mou.
Choisissez un matelas qui vous offre un certain soutien tout en ayant suffisamment de ressort pour que votre colonne vertébrale reste dans le bon alignement. Un matelas Emma Original pourrait vous convenir.
Comment choisir un matelas à mémoire de forme ?
- Envisagez un matelas avec des propriétés rafraîchissantes.
Sivous ou votre partenaire avez tendance à avoir chaud pendant la nuit, vous voudrez probablement noter si le matelas que vous choisissez est doté d'une couche de gel.
Une couche de gel telle que la mousse Airgocell aide l'air à circuler librement dans le matelas et maintient la température corporelle régulée grâce à la structure à pores ouverts de la mousse.
- Déterminez la bonne épaisseur pour votre matelas.
Ne vous laissez pas entraîner par les détails au point d'ignorer l'un des composants les plus importants : l'épaisseur.
En général, les matelas plus fins sont plus fermes que les matelas plus épais. Cela ne signifie pas pour autant qu'un matelas plus épais ou plus fin est meilleur.
Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire pour votre dos, un matelas plus fin peut être une meilleure option, tandis que si vous trouvez les matelas fermes inconfortables, optez pour un matelas plus épais.
Votre cadre de lit est également un élément à prendre en compte, car le choix d'un matelas trop fin ou trop épais peut donner lieu à un aménagement peu flatteur de la chambre à coucher.
- Pensez à vos allergènes.
Une grande partie de la population est très sensible aux acariens et autres allergènes qui peuvent se trouver dans les matelas.
Il est important de savoir quels matelas sont les plus efficaces pour éliminer ces désagréments.
La mousse à mémoire de forme est très efficace pour combattre les acariens et la mousse de polyuréthane haute densité prévient généralement les éternuements.
Une combinaison des deux peut être d'une grande aide lors de l'achat d'un matelas à mémoire de forme. Un matelas Emma Original est un excellent exemple de ce type de matelas.
Comment choisir un matelas hybride ?
Il n'y a pas de gagnant incontestable dans le débat entre matelas hybride, matelas à mémoire de forme et matelas à ressorts. La question se résume en fait à une question de préférence.
- Vous préférez vous enfoncer dans le matelas et ressentir une sensation de berceau ? Dans ce cas, vous opterez probablement pour la mousse à mémoire de forme.
- Préférez-vous plus de rebond et être allongé sur le matelas ? Dans ce cas, vous opterez probablement pour les ressorts.
- Vous préférez l'idée de vous allonger sur le matelas, mais vous voulez quand même bénéficier des avantages de la mousse à mémoire de forme et du soulagement de la pression ? Le matelas hybride semble être la meilleure option pour vous.
Toutes les variétés sont disponibles dans différentes gammes de qualité et de prix, vous devriez donc pouvoir trouver un de ces types qui correspond à votre budget.
En ce qui concerne la durabilité, les matelas à mémoire de forme ont tendance à durer plus longtemps car les ressorts peuvent devenir moins confortables et irréguliers au fil des années.
Les dormeurs qui se soucient surtout du soutien du dos sont généralement plus satisfaits de la mousse à mémoire de forme, car elle maintient généralement l'alignement de la colonne vertébrale.
Les dormeurs chauds devraient opter pour un matelas à ressorts ou un matelas hybride, car ils leur permettent de rester sur le dessus du matelas et d'absorber moins de chaleur.
3 conseils pour l'achat d'un matelas hybride
Soyez attentif à la durabilité
Gardez à l'esprit que vous devriez envisager de remplacer votre matelas tous les 10 ans, donc trouvez une garantie qui se situe dans cette fourchette.
Prenez également note du matériau utilisé pour la couche inférieure de l'hybride en question.
Une mousse haute densité comme la mousse HRX Supreme donnera au matelas une couche supplémentaire de soutien et de durabilité.
Donner la priorité au soulagement du mal de dos
Si le matelas est trop ferme ou trop mou, il risque de désaligner votre colonne vertébrale.
La plupart des hybrides sont bons pour amortir votre corps aux bons points de pression afin de maintenir l'alignement intact. Les ressorts peuvent également fournir un excellent retour de rebond pour un soutien supplémentaire et relever vos hanches.
Pensez à vos fondations
Une plateforme normale à lattes ou même le sol est une option pour les minimalistes qui veulent économiser de l'espace.
Comment choisir un matelas pour bébé ?
Mesurez votre lit pour connaître les dimensions exactes du cadre.
N'oubliez pas qu'il ne doit pas y avoir plus de 3 cm d'espace entre le bord du matelas et le cadre du lit. De cette façon, votre bébé ne pourra pas coincer ses petites jambes et ses bras entre les deux côtés.
Vous pouvez également choisir un matelas plus fin, pour plus de fermeté et de soutien.
- Choisissez un matelas respirant
La régulation de la température de votre bébé est également importante et il est préférable de choisir un matelas avec une couche de mousse respirante.
Les bébés peuvent surchauffer pendant leur sommeil, ce qui rend cette caractéristique d'autant plus importante.
Les matelas respirants permettent également d'évacuer la sueur qui s'accumule, gardant ainsi votre bébé au sec.
- Assurez-vous que la housse est lavable
Nous connaissons tous les événements les plus inévitables lorsqu'on élève un bébé, il fait pipi et caca à tout moment.
Lorsque vous choisissez un matelas pour lit d'enfant, vous devez toujours vérifier s'il est lavable.
Ce sera superbe si le matelas pour lit d'enfant a une conception imperméable comme celle du matelas pour lit d'enfant Emma. La housse intérieure imperméable permet d'éviter les fuites et les déversements. Elle permet de protéger la mousse et de la préserver des bactéries nocives.
- Choisissez la bonne fermeté
Unmatelas ferme permet d'éviter la suffocation, car les nourrissons n'ont pas les capacités motrices qui leur permettent de se retourner lorsqu'ils ne peuvent pas respirer.
Une surface plus ferme favorise le bon développement de la colonne vertébrale du bébé, maintient sa tête soutenue et l'empêche de s'enfoncer trop profondément dans le matelas.
Les bébés naissent avec environ 300 os fragiles, contre 206 pour un adulte, et ces os mous doivent être correctement soutenus par un matelas ferme.
Comment choisir un protège-matelas
Si vous souhaitez protéger votre matelas contre les infestations, les déversements, les allergènes et autres parasites, alors oui, il vaut la peine de se procurer un protège-matelas. Il contribue également à la propreté générale et à la longévité de votre matelas.
Il n'est pas très facile ou, dans la plupart des cas, impossible de laver votre matelas, c'est pourquoi les protège-matelas sont très utiles. Ils sont amovibles et lavables sans trop d'efforts.
Quelle est la différence entre une housse de matelas et un protège-matelas ?
. Ils sont généralement composés de deux parties.
Vous pouvez les assembler à l'aide d'une fermeture éclair pour couvrir à la fois le haut et le bas du matelas. De même, vous pouvez facilement les retirer à des fins d'hygiène.
Un protège-matelas, quant à lui, est une pièce de tissu qui est normalement fournie avec le matelas et qui recouvre les différents composants du matelas.
Un protège-matelas, tout en offrant parfois des avantages en termes de confort et de respirabilité, est davantage un accessoire de mode qui aide les marques à se différencier.
En résumé, les protège-matelas protègent l'ensemble du matelas tandis que les protège-matelas rendent l'apparence du matelas beaucoup plus désirable.
3 conseils pour acheter un protège-matelas
Résistance aux liquides
Un protège-matelas résistant aux liquides peut aider à éviter la croissance de moisissures.
Vous devez considérer cette caractéristique si vous avez des animaux domestiques, si vous aimez manger ou boire sur le lit ou si vous avez de jeunes enfants.
Battre la chaleur
Vérifiez les caractéristiques de respirabilité qui aideront la chaleur à s'échapper, vous laissant une sensation de fraîcheur tout au long de la nuit.
Les protège-matelas avec une imperméabilisation en polyester ont généralement plus de refroidissement et de circulation d'air que les variantes en vinyle.
Contre les acariens
Pour éliminer ce problème, choisissez un matelas doté d'une protection anti-allergique où le protège-matelas enveloppera le matelas de tous les côtés.
Les squames d'animaux, les moisissures et les champignons doivent également être éliminés à l'aide d'une protection anti-allergique.
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